Zentangle® is een tekenmethode ontworpen door Rick Roberts en Maria Thomas - hij de zen, zij de tangle. 
Het is een makkelijk te leren methode die zich richt op het tekenen van patronen, de zogenaamde tangles, die je stap voor stap, lijn voor lijn opbouwt. Maar meer dan dat is het een manier om een mindful moment in je dag te creëren. 

De Zentangle methode gaat uit van het principe dat het een tekening is die niets hoeft voor te stellen. Verder zijn er geen fouten alleen nieuwe mogelijkheden. Dat klinkt bevrijdend he?!  

Iedereen kan het! Als je je naam kunt schrijven dan kun je tangelen. Omdat de verschillende tangles opgebouwd zijn uit kleine, overzichtelijke stapjes is het echt voor iedereen te doen. Het motto van Zentangle is 'Anything is possible... One stroke at a time!' (Vrij vertaald; Alles is mogelijk... Lijntje voor lijntje).

Het kan overal! Voor het maken van Zentangle tekeningen heb je weinig materiaal nodig; de basis is een zogenoemde tile van 9x9 cm, een zwarte pen, een potlood en een tortillion. Dat is alles! Dit kun je dus heel makkelijk meenemen om bijvoorbeeld onderweg te kunnen tangelen, ideaal voor kleine wachtmomentjes. 

Het kan altijd! Ook wanneer je een drukke baan hebt of 6 kinderen. Het maken van een Zentangle tekening neemt niet veel tijd in beslag, ongeveer een half uurtje, tussendoor kun je het ook makkelijk weer even weg leggen. En wist je trouwens dat het maken van Zentangle tekeningen kan helpen bij slaapproblemen? Een kwartiertje voor het slapengaan is zo gevonden. 

Het is mindful! Zentangle helpt je de waan van de dag te vergeten. Je keert als het ware met zachte focus naar binnen door je te richten op ieder lijntje dat je tekent. Door te tangelen maak je ruimte voor jezelf en creëer je rust in je hoofd.